۱ دقیقه
علیرضا عالمی
قهرمان اسیا و‌جهان.نویسنده کتاب اصول بنیادین طراحی و تمرین.
کارشناس تربیت بدنی.
۱۵ +
سال تجربه ۷۴۰ +
شاگرد موفق ۱٬۶۰۰ +
رضایت مراجعین ۲٬۱۰۰ +
برنامه اختصاصی برنامه غذای هدفمند
راهنمای تغذیه متناسب با هدف شما برای چربی‌سوزی، عضله‌سازی و بهبود عملکرد.تنظیم وعده‌ها متناسب با نیاز و شرایط بدنی شما.
حرکات اصولی اصلاحی
بهبود فرم بدن و کاهش ناهنجاری‌ها، با حرکات متناسب با شرایط بدنی هر فرد.افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود کیفیت حرکات روزمره.
پیگیری و ارزیابی مستمر
روند پیشرفت شما به‌صورت منظم بررسی می‌شود تا برنامه‌ها بر اساس نتایج واقعی به‌روزرسانی شوند.
برنامه تمرینی شخصیسازیشده
برنامه تمرینی متناسب با هدف، سطح آمادگی و شرایط بدنی هر ورزشکار.با تمرکز بر پیشرفت اصولی و دستیابی به بهترین نتیجه.
سورنا؛ مسیر قهرمانی
باشگاه سورنا به مدیریت و مربیگری علیرضا عالمی، با هدف پرورش ورزشکاران توانمند و ارائه تمرینات اصولی فعالیت می‌کند. این مجموعه با فضای مناسب، تجهیزات حرفهای و تمرکز بر پیشرفت ورزشکاران، در مسابقات بدنسازی نیز موفق به کسب عناوین مختلف از جمله مقام‌های اول، دوم و سوم شده است.
مطالب وبلاگ
نظرات مشتریان
سوالات متداول
پشتیبانی کامل از طریق واتساپ و جلسات هفتگی برای پاسخ به سؤالات شما انجام می‌شود.
قطعاً. برنامههای ما برای تمام سطوح، از مبتدی تا حرفهای، طراحی شده است.
بله، در کنار برنامه تمرینی، برنامه غذایی متناسب با نیازهای بدنی و اهدافتان نیز ارائه می‌شود.
بله، جلسات مشاوره خصوصی برای بررسی وضعیت فیزیکی و اهداف شما برگزار می‌شود.
برای دریافت برنامه تمرینی شخصیسازیشده، ابتدا باید فرم ارزیابی اولیه را تکمیل کنید.